• Uniek Yoga

Mind Walk Workshop

Vind je het fijn om onder begeleiding in een groep buiten te wandelen, jezelf meer ontspannen en energieker te voelen?

Misschien komen een hele serie van 8 Mind Walk trainingen achter elkaar, doordeweeks of overdag je niet uit? Doe dan mee met een Mind Walk Workshop op de zondagochtend. Deze workshop is, met uitzondering van de wintermaanden, één keer per maand, heeft elke keer een ander thema en zijn los van elkaar te volgen.

De Mind Walk Workshop is op een zondag van 10.00-11.30 uur, met een eventuele uitloop van een half uur. De eerstvolgende workshop is op zondag 5 april, met het thema Lente.

Tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot 5 kilometer gaan we o.a. mindful wandelen, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem- zintuig-en ontspanningsoefeningen en meditatie.

Je deelname kost €15,00. Aanmelden doe je door een mail te sturen naar info@uniekyoga.nl. Bij vragen ben ik te bereiken op 0623659350.

Voor na afloop van de wandeling neem ik koffie/thee en wat lekkers mee en is er ruimte om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Leuk om je te ontmoeten!

Graag bij aanmelden voor de workshop het lesgeld van €15,00, met vermelding van je naam en datum, overmaken t.n.v. Sylvia Kooijman van Deudekom Uniek Yoga NL 11 INGB 0004762328

Lente