• Uniek Yoga

Mind-Walk Workshop

Vind je het fijn om onder begeleiding in een groep buiten te wandelen, jezelf meer ontspannen en energieker te voelen?

Misschien komen een hele serie Mind-Walk Trainingen achter elkaar, doordeweeks of overdag je niet uit? Doe dan mee met een Mind-Walk Workshop op de zondagochtend. Deze workshop is, met uitzondering van de wintermaanden, één keer per maand, heeft elke keer een ander thema en zijn los van elkaar te volgen.

Op zondag 31 oktober kun je meedoen met een Mind-Walk Stiltewandeling. Deze is van 9.30-11.00 uur, bij de mooie omgeving van de Oostvaardersplassen.

 Stilte is universeel. Zij is van niemand en van ons allemaal.

Door in stilte met jezelf en de omgeving te zijn, kun je zoveel meer ontdekken en ervaren.

In stilte kun je niet alleen beter horen, ook geuren en dat wat je waarneemt in en om je heen, komt nog intenser binnen!

Tijdens de stiltewandeling gaan we o.a. mindful wandelen, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem- zintuig-en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Je deelname is €15,00.

Voor na afloop van de wandeling neem ik koffie/thee en wat lekkers mee en is er ruimte om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Wil je graag een Mind-Walk Workshop op een andere datum met familie/vrienden/vriendinnen of voor een bedrijfsuitje, dan hoor ik graag van je, info@uniekyoga.nl Je mag me natuurlijk ook bellen 0623659350.

Fijn om je te ontmoeten!

Bij interesse in een Mind-Walk Workshop op een andere datum met familie/vrienden/vriendinnen of als bedrijfsuitje, mail naar info@uniekyoga.nl 

Graag bij aanmelden voor een geplande workshop het lesgeld van €15,00, met vermelding van je naam en datum, overmaken t.n.v. Sylvia Kooijman van Deudekom Uniek Yoga NL 11 INGB 0004762328

Mind-Walk Workshops op vrijdag

Deze Mind-Walk Workshops staan in het teken van een deugd. Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die bij iedereen aanwezig zijn, zoals bijv. vriendelijkheid, geduld, aandacht en dankbaarheid!

Tijdens elke workshop gaan we mindful wandelen, doen verschillende wandeltechnieken, bewegingen uit de Yoga en Tai Chi, adem- zintuig- en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

De Mind-Walk Workshop zijn van 9.30-10.45 uur, met een eventuele uitloop, bij de Oostvaardersplassen Almere Buiten.

Er zijn nu nog geen nieuwe datums gepland!

Voor na afloop neem ik koffie/thee mee en is er gelegenheid om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Fijn om je te ontmoeten!

Graag bij aanmelden voor de workshop(s) het lesgeld met vermelding van je naam en datum, overmaken t.n.v. Sylvia Kooijman van Deudekom Uniek Yoga NL 11 INGB 0004762328.