Mind Walk Workshop

Vind je het fijn om onder begeleiding in een groep buiten te wandelen, jezelf meer ontspannen en energieker te voelen?

Misschien komen een hele serie van 8 Mind Walk trainingen achter elkaar, doordeweeks of overdag je niet uit? Doe dan mee met een Mind Walk Workshop op de zondagochtend. Deze workshop is één keer per maand, heeft elke keer een ander thema en zijn los van elkaar te volgen.

De eerstvolgende is op zondag 15 december van 10.00-11.30 uur, met een eventuele uitloop van een half uur.

Tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot 5 kilometer gaan we o.a. de kracht van stilte ervaren, wandelen met aandacht, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem- en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Voor na afloop van de wandeling neem ik koffie/thee en wat lekkers mee en is er ruimte om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Leuk om je te ontmoeten!