• Uniek Yoga

Mind-Walk Workshop

Vind je het fijn om onder begeleiding in een groep buiten te wandelen, jezelf meer ontspannen en energieker te voelen?

Misschien komen een hele serie van 8 Mind-Walk Trainingen achter elkaar, doordeweeks of overdag je niet uit? Doe dan mee met een Mind-Walk Workshop op de zondagochtend. Deze workshop is, met uitzondering van de wintermaanden, één keer per maand, heeft elke keer een ander thema en zijn los van elkaar te volgen.

Zondag 30 mei is de eerstvolgende Mind-Walk Workshop. Deze is van 9.30-11.00 uur, bij de mooie omgeving van de Oostvaardersplassen.

Tijdens deze mindful wandeling gaan we o.a. bewust wandelen, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem- zintuig-en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Je deelname kost €15,00.

Voor na afloop van de wandeling neem ik koffie/thee en wat lekkers mee en is er ruimte om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Ook een Mind-Walk Workshop op een andere datum met familie/vrienden/vriendinnen behoort tot de mogelijkheden! Stuur je mail naar info@uniekyoga.nl 

Fijn om je te ontmoeten!

Ja! Ik geef me op voor de Mind-Walk Workshop

Bij interesse in een Mind-Walk Workshop op een andere datum met familie/vrienden/vriendinnen, mail naar info@uniekyoga.nl 

Graag bij aanmelden voor een geplande workshop het lesgeld van €15,00, met vermelding van je naam en datum, overmaken t.n.v. Sylvia Kooijman van Deudekom Uniek Yoga NL 11 INGB 0004762328

Lente

Mind-Walk Workshops op vrijdag

Deze Mind-Walk Workshops staan in het teken van een deugd. Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die bij iedereen aanwezig zijn, zoals bijv. vriendelijkheid, geduld, aandacht en dankbaarheid!

Tijdens elke workshop gaan we mindful wandelen, doen verschillende wandeltechnieken, bewegingen uit de Yoga en Tai Chi, adem- zintuig- en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

De Mind-Walk Workshop zijn van 9.30-10.45 uur, met een eventuele uitloop, bij de Oostvaardersplassen Almere Buiten.

Er zijn nu nog geen nieuwe datums gepland!

Voor na afloop neem ik koffie/thee mee en is er gelegenheid om ervaringen/vragen met elkaar te delen.

Fijn om je te ontmoeten!
Ja! Ik geef me op voor de Mind Walk Workshop

Graag bij aanmelden voor de workshop(s) het lesgeld met vermelding van je naam en datum, overmaken t.n.v. Sylvia Kooijman van Deudekom Uniek Yoga NL 11 INGB 0004762328.