Artikelen door Sylvia Kooijman

De Nazomer

De Nazomer is, zoals het in de Chinese geneeskunde gezien wordt, de periode waarin het aarde element het meest actief is. De nazomer is de tijd van oogsten van voeding dat in de zomer tot volle groei gekomen is. Het aarde element zorgt voor het transformeren en transporteren van voeding in ons lichaam. Deze energie heeft […]

Deze Zomer

Deze zomer rijd ik regelmatig naar Sneek om mezelf helemaal onder te dompelen in een aantal bijscholingen van de Summerschool bij de Bivag in Sneek. Elk jaar is er een Summerschool en een Winterschool en deze bevatten beide verdiepende bijscholingen. Ik heb mezelf de afgelopen tijd gevuld met informatie over de Auto-immuunziekten, De Kracht van […]

Vernieuwing

Vernieuwing was tijdens onze Mind-Walk Lentewandeling in de Oostvaardersplassen heel goed zichtbaar in de natuur. Dat wat in rust en stilte was gedurende de winter, komt zodra het lente wordt in ras tempo tot groei en bloei. Vernieuwing kun je niet alleen zien, maar ook ruiken, horen, voelen en proeven.

Moed

Moed geeft je de kracht om door te gaan, ook al ben je bang. Een soldaat, krijger of ridder heeft veel moed nodig om zich in het belang van zijn/haar volk of land in het strijdveld te begeven. Zij laten alles achter zich wat hem/haar lief is, weten niet of ze gewond raken en het zelfs […]

Dankbaarheid

Dankbaarheid was het thema dat in de maand februari extra aandacht kreeg tijdens de yogalessen. Het is meestal gemakkelijker om dankbaar te zijn voor iets fijns, dan iets waar je minder blij van wordt. Maar er is elke dag zoveel om dankbaar voor te zijn, zoals dat je elke dag te eten hebt of een […]

Vriendelijkheid

Vriendelijkheid is het thema waar we extra aandacht voor hebben gehad tijdens de yogalessen in januari. Tezamen met het element water dat in de winter meer op de voorgrond staat. De energie van water heeft net als de winter alles te maken met rust, naar binnen keren en energie sparen. In de winter staat alles […]

De Vrijdagavond Special

De Vrijdagavond Special is een keer per maand op een vrijdagavond in de vorm van een Restorative yogales van 90 minuten, om ontspannen het weekend te beginnen. Deze les kan ook op aanvraag gegeven worden zoals afgelopen vrijdagavond 6 december, aan vier vriendinnen. Deze heerlijk ontspannende yogales begint meestal met een meditatie, we doen zijwaartse […]

Aandacht

Aandacht helpt je om innerlijke rust en helderheid te vinden, bewust te zijn van wat er nu is, met meer vertrouwen in het leven te staan en te genieten van de wereld om je heen. Op 21 september werd er door Natuurbelevingcentrum de Oostvaarders in Almere het LOF festival georganiseerd. De letters LOF staat staan […]

Yoga op de camping met de deugd Vreugde

Alle yogalessen op camping de Kolibrie met de deugd Vreugde, waren erg fijn om te doen. De lessen waren zowel voor volwassenen als voor (groot)ouders/kinderen. Door een deugd aan een yogales te koppelen krijgt voor mij die les nog meer diepgang. Ook omdat ik bij elke deugd passende meditaties, yogahoudingen, affirmaties, handmudra’s (dit zijn handhoudingen), […]

Yin Yoga Master Course

De Yin Yoga Master Course die ik samen met een fijne groep heb mogen maken in Italië, was een verdiepende innerlijke reis. Het was voor mij een week van voelen, ervaren, ontroering, warmte, verbinding, verstillen, smelten en verzachten. Mede door de bijzonder fijne begeleiding van Emrik Suichies  en de prachtige accommodatie was het meer dan […]