Vooroverbuiging in kleermakerszit

De Vrijdagavond Special

De Vrijdagavond Special is een keer per maand op een vrijdagavond in de vorm van een Restorative yogales van 90 minuten, om ontspannen het weekend te beginnen. Deze les kan ook op aanvraag gegeven worden zoals afgelopen vrijdagavond 6 december, aan vier vriendinnen. Deze heerlijk ontspannende yogales begint meestal met een meditatie, we doen zijwaartse draaiingen, voor en achteroverbuigingen, heup en hartopeners, met aan een eind van de les een eindontspanning in de vorm van Yoga Nidra.
Lees meer